Peopesade nahk kestendab ja ketendab: põhjused, leevendus ja ravi
Kui peopesade nahk hakkab kestendama, ketendama või väikeste tükkidena maha kooruma, võib esmapilgul tunduda, et tegemist on lihtsalt kuiva nahaga …
Loorberi kasutamine: 20 praktilist viisi tee, toidu ja koduse kasutuseni
Loorberileht on üks neist maitsetaimedest, mida enamik meist tunneb eelkõige supi, hautise või marinaadi kaudu. Tegelikult on loorberi kasutamine eri maades olnud …
Toidulisandite roheline nimekiri – mida tasub koos võtta
Punase nimekirja loomulik jätk: siin on kombinatsioonid, mis toimivad koos paremini kui eraldi. Mõne puhul parandab üks toidulisand teise imendumist, …
Toidulisandite punane nimekiri: mida ei tohi koos võtta
Praktiline juhend kõige levinumate toidulisandite ja ravimite koostoimete kohta. See ei ole meditsiiniline nõuanne — kui võtad retseptiravimeid, konsulteeri alati …
Valge klaari kasutamine: mahl, kompott, moos ja siider
Valge klaar on üks Eesti aedade lemmiksorte, kuid tal on üks omadus, millega tuleb arvestada: värskelt säilib see vaid mõne …
Valge klaar – Eesti esimene suveõun, kas ka kasulik?
Kui augustikuu esimestel nädalatel hakkavad Eesti aedades õunapuu oksad longu vajuma, on suure tõenäosusega tegu valge klaariga. See kollakasvalge, mahlane …
Magneesium une jaoks – miks see töötab ja millist vormi valida?
Magneesium on üks väheseid toidulisandeid, mille une-toetav toime on teaduslikult põhjendatav konkreetsete mehhanismide kaudu – mitte lihtsalt “võib aidata” tasemel …
Magneesiumkloriid – magneesiumiõli kasutamine ja ise valmistamine
Magneesiumkloriid (MgCl₂) on Eestis kõige levinum transdermaalne magneesiumivorm — seda müüakse apteekides ja tervisetoodete poodides magneesiumiõlina, vannilisadena ja pihustipreparaatidena. Erinevalt …
.
RAVIMTAIMED
SUPERTOIDUD
Psüllium – looduslik kiudaine, mis hoolitseb soolestiku ja südame tervise eest
Psüllium (Plantago ovata kestad) on suure kiudainesisaldusega looduslik aine, mida kasutatakse soolestiku …
Odraoras – rohelise väe allikas immuunsusele ja energiatasemele
Odraoras ehk noore odra lehed on erakordselt toitainetihe supertoit, mis sisaldab rikkalikult …
Baobab – Aafrika elu puu ja looduslik toitainetepomm
Baobab ehk ahvileivapuu on Aafrika päritolu puu, mille viljapulbrit hinnatakse tänapäeval kui …
Graviola – troopiline vili tugeva raviomaduste potentsiaaliga
Graviola (tuntud ka kui annona, soursop või guanábana) on Lõuna-Ameerika päritolu vili, …
Maapirn e topinambur – looduslik tugi veresuhkrule ja seedimisele
Maapirn on toitaineterikas juurvili, mis on tuntud eelkõige oma kõrge inuliinisisalduse poolest …
Inka marjad – antiikne supervili Andide südames
Inka marjad (Physalis peruviana), tuntud ka kui kuldmarjad, on C-vitamiinirikkad, antioksüdantsed ja …
Jakooni juur – magus juurikas tervise teenistuses
Jakoon e Yacon on Lõuna-Ameerika päritolu taim, mille mahlakas juur on looduslikult …
Mesi – looduslik magustaja ja tervise tugi läbi aegade
Mesi on looduslik magusaine, mis lisaks meeldivale maitsele pakub mitmeid tervisega seotud …
Riitsinusõli ehk kastoorõli – iidne tervendaja ja iluallikas
Riitsinusõli ehk kastoorõli on riitsinuse taime seemnetest pressitud õli, mida kasutatakse laialdaselt …
Kookossuhkur – looduslik alternatiiv valgele suhkrule
Magus, kuid toitaineterikas kookossuhkur on terviseteadliku toidulauda võitmas üle maailma. Erinevalt rafineeritud …
TOIDULISANDID
